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Lancement du programme « FINISHER du Trail D’Aurillac »

Lancez-vous un défi et devenez finisher de votre premier trail !

Le programme « FINISHER du trail d’Aurillac » c’est quoi ?

C’est un programme de course à pied sur 18 semaines, ouvert à 12 personnes (idéalement 6 femmes et 6 hommes) engagées sur le trail d’Aurillac, en solo ou en relais, qui se déroulera le 15 juin 2019. Le programme se compose de 2 à 3 entrainements individuels par semaine ainsi que 8 entrainements collectifs réalisés avec l’ensemble des membres durant lesquels un thème de la préparation sera abordé.

Pourquoi ce programme ?

Ce programme est destiné aux personnes débutantes en course à pied qui se sont lancées le défi de participer à une première course chronométrée d’envergure et qui ne savent pas comment se préparer ou ressentent le besoin d’être accompagnées dans la préparation de cet événement. Per4max leur propose alors une planification et un suivi individualisé pour les amener à être « FINISHER du trail d’Aurillac » ! Avec ce programme, vous vous préparez individuellement mais vous appartenez à un groupe !

Quels sont les prérequis au programme ?

  • Être âgé de plus de 18 ans le jour du début du programme,
  • Être inscrit au Trail d’Aurillac UTPMA 2019 en solo ou en relais,
  • Être débutant en course à pied. Sera considérée comme débutants toute personne courant depuis moins d’un an, à une fréquence inférieur à 2 sorties par semaine de moins d’une heure,
  • Ne pas présenter de contre indication à la pratique de la course à pied en compétition ni à la pratique d’activité physique et sportive,
  • Accepter et signer la charte du programme,
  • Être armé d’une forte détermination et être prêt à suivre le contenu du programme de façon assidue !

Quel est le prix du programme et qu’est ce que cela comporte ?

Le montant du programme s’élève à 270€. Ce prix comporte :

  • La planification et le suivi individualisé sur les 18 semaines du programme,
  • Les 8 entrainements collectifs,
  • Une tenue complète trail (T-shirt, short, chaussures) floquée aux couleurs du Team « FINISHER Trail d’Aurillac avec Per4max »,
  • D’autres surprises…

Les inscriptions au programme débutent le 1er décembre 2018 et se clôturent le 31 janvier 2019. Je rappelle que le nombre de place est limité. Les dossiers de candidature sont disponibles sur demande ici.

 

Début du programme VENDREDI 08 FÉVRIER 2019 avec la remise de la tenue du Team et le premier entrainement collectif le lendemain matin !


Jérémy – coach Per4max – Bio express

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